Профилактика простуды у детей

zdorovie

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год, средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеваниям еще чаще. Дети более старшего возраста реже болеют, так как у них повышаются защитные функции организма. Поэтому, профилактика поможет в первую очередь оградить вашего малыша любого возраста от вирусов.

Промывание носа.

Для укрепления защитных способностей носовой полости педиатры советуют промывать ее. Для этого лучше использовать раствор морской соли потому, что в морской воде содержится большое количество микроэлементов. Промывание носа по утрам приводит к удалению вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2 — 3 раз в день.

Народные средства профилактики.

Профилактика простуды для детей народными методами занимает далеко не последнее место. Народными средствами можно вылечить кашель, насморк, боль в горле.

Применение чеснока и лука.

Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещении, где находятся дети, нужно мелко нарезать чеснок (или лук) и положить его на блюдце. Менять содержимое блюдца нужно несколько раз в день. Можно так же зубчик чеснока положить ребенку в кармашек на груди.

Применение масел: при борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Важно, чтобы у ребенка не было аллергии.

Травяной чай.

Чай из плодов шиповника очень полезен для ребенка, так как в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника нужно залить кипятком и оставить на всю ночь в термосе. Утром напиток уже можно давать. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины.

Советуем заваривать чаи из липы, мяты, мелиссы, чабреца.

Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах можно детям с 2 лет.

Использование продуктов пчеловодства.

Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов. Важно, чтобы у ребенка не было аллергии.

Личная гигиена и уборка помещений.

Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Если ребенок не будет трогать грязными руками лицо, риск подхватить вирус сокращается.

Лучшая профилактика от простуды для детей — тщательное мытье рук с мылом. Не всегда есть возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В таких случая лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.

Помимо личной гигиены, следует обратить внимание на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не более 2 — 3 часов. Поэтому, в холодное время стоит чаще делать влажную уборку.

Помните, что профилактика простудных заболеваний у детей существенно снизит риск заражения.

Городской центр здоровья

Источник

0

Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Авторизация
*
*
Войти с помощью: 
Регистрация
*
*
*
Войти с помощью: 
Генерация пароля
Яндекс.Метрика