Что будет, если есть много семечек?

Интересно, существуют люди которые не любят ЛУЗАТЬ СЕМЕЧКИ? Скорее всего таких просто нет. Но многие даже и не задумываются вредно это или нет. Давайте разберемся, что будет, если вы постоянно будете лузать семки с подсолнуха.